Si algo aprendimos del 2020, es que practicar el autocuidado es vital para nuestro bienestar tanto físico como mental. Ese autocuidado puede tomar forma de muchas maneras, desde establecer una rutina ...

Los terapeutas comparten que puede ser una herramienta de apoyo emocional, para brindar anclajes de seguridad y confianza ...

Las afirmaciones positivas nos ayudan a educar a nuestra mente y conducir nuestros pensamientos hacia el camino que queramos.

Las afirmaciones positivas son frases breves y llenas de poder que se repiten con el objetivo de influir en el estado mental ...

Tengo confianza. Soy exitoso. Soy fuerte. Estas frases son ejemplos de afirmaciones positivas: afirmaciones que las personas se repiten a sí mismas con el objetivo de mejorar su estado de ánimo y ...

Para la coach de vida e imagen Lola Stapff, la seguridad en uno mismo es “el superpoder del Siglo XXI”. Pero, ¿cómo alcanzarlo en una sociedad dominada por las tendencias, el qué dirán y las redes ...

Colocar el cabecero contra una pared sólida: evitar tener la cama bajo una ventana o cerca de puertas. La cama debe estar posicionada de manera que no se alinee con la entrada o la ventana. Evitar ...

El Feng Shui es una antigua práctica china que se basa en la idea de que el entorno influye directamente en nuestro bienestar. Según este concepto, la disposición de los objetos en su habitación, ...