La rutina, las prisas, la comodidad que da la tecnología son factores que unidos son la receta para una mala alimentación. El tipo de estilo de vida que despacio ocasiona sobrepeso, obesidad y ...

En este extenso artículo analizamos con detenimiento qué son los alimentos naturales, los mínimamente procesados y los ultraprocesados, cuáles son sus principales diferencias, qué ventajas aportan ...

El salmón suele aparecer como la opción estrella para aportar vitamina D en cualquier organismo. Pero un reciente artículo ...

¿Por qué cada vez más gente vuelve del verano con sobrepeso? Un experto responde y revela los 5 alimentos que debemos consumir “con un límite” para volver de las vacaciones con menos kilos y sin ...

Una dieta con alimentos mínimamente procesados podría ser más eficaz para perder peso y mejorar la salud cardiometabólica que una basada en alimentos ultraprocesados, incluso si ambas cumplen con las ...

Hay alimentos que tienen la fama de saludables y luego están los probióticos, que solo mencionarlos parece que estemos hablando del santo grial de la vida healthy. Y nunca mejor dicho porque la ...

Agua, azúcares (glucosa, fructosa, galactosa, maltosa, sacarosa), endurecedor (E460), minerales, emulgente (E570), aminoácidos, potenciador del sabor (E620 ...

¿Sientes que el estrés se ha instalado en tu rutina y no sabes cómo devolverle la calma a tu cuerpo? Mantener el cortisol, la llamada ‘hormona del estrés’, bajo control es uno de los retos más comunes ...

En los últimos años el magnesio se ha convertido casi en un imprescindible de cualquier conversación sobre bienestar. Está en farmacias, redes sociales y hasta en los lineales del supermercado, donde ...