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Aos 19 anos, Letícia Santiago Raimundo transformou sua rotina para cuidar da saúde mental e reduzir a ansiedade na busca por uma vaga no curso de medicina. A dedicação vai além dos estudos: a jovem ...

Neste vídeo, compartilho em detalhes o passo a passo da minha rotina de autocuidado à noite. Desde os produtos que uso até as técnicas que aplico, você vai descobrir como criar um ambiente relaxante e ...