Es un hecho simple: a nadie le gusta sentirse ansioso. La ansiedad es una de las emociones humanas más penetrantes y vilipendiadas. Y como no es saludable, todos estamos de acuerdo en que debemos ...
La Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía de Chile (SONEPSYN) expresó su preocupación ante la difusión de una ...
El Dr. Jesús Porta explica qué dice la ciencia sobre el mindfulness, sus beneficios reales en el cerebro y sus límites como terapia.
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Cómo influye la alimentación en la ansiedad: alimentos recomendados y consejos para calmar los nervios
La alimentación repercute no solo en el cuerpo físico, sino también en nuestro estado emocional. Un gran ejemplo de ello es el chocolate que, como es de público conocimiento, genera un mejor estado de ...
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