Ser madre te cambia la vida, incluso desde que conoces que lo serás dentro de unos meses. Uno de los ámbitos que más se altera es el deportivo. Según una encuesta reciente, casi la mitad de las ...

Las últimas pautas sobre ejercicio y embarazo publicadas por el Colegio Americano de Ginecología han recibido opiniones muy dispares: muy generales en unos aspectos y demasiado específicas en otros.

En este video encontrarás las recomendaciones clave para realizar ejercicio durante el embarazo, adaptadas a cada trimestre. En el primer trimestre, se sugiere mantener actividad física moderada, ...

Hacer ejercicios de fuerza durante el embarazo es una de las decisiones más inteligentes que una mujer puede tomar para su salud presente y futura, siempre que esté bajo supervisión médica, por ...

Todo empezó hacia la década de los 60 del pasado siglo cuando tanto desde Estados Unidos como Canadá llegó a Europa una visión del embarazo alejada de la enfermedad y del reposo para considerar la ...

“El cuerpo de la mujer se adapta sin problema a todos los cambios que conlleva el embarazo: aumento del volumen de líquido, ...

Pilar Rubio acaba de iniciar su cuarto mes de embarazo y ha decidido sumarse a la lista de celebrities que se niegan a renunciar al ejercicio durante esta etapa. Ya vimos cómo hacían lo propio las ...

¿Hacer abdominales estando embarazada? ¿Y practicar elíptica o pedalear en bici estática en la recta final? Incluso para una madre de tres hijas –como la que firma este artículo- responder de forma ...

Cada vez más mujeres apuestan por mantenerse en forma durante el embarazo. La ciencia las avala: el ejercicio de fuerza no solo es seguro en la mayoría de los embarazos, sino que puede convertirse en ...

Mujeres atletas o altamente entrenadas durante su vida pueden encontrase con la tentación de querer continuar con el entrenamiento de alta intensidad durante el embarazo, estimando que sus capacidades ...