¿Qué es el TRX? Se trata de un entrenamiento genial si no tienes mucho tiempo y no vas al gimnasio. Sólo con este aparato vas a poder trabajar todo tu cuerpo, fuerza, estabilidad y flexibilidad.

Si nunca has oído hablar del drop set, que se podría traducir como «series descendentes», podrías pensar que se trata de golpear las mancuernas contra el suelo del gimnasio. Y la verdad es que no ...