Mauvaise posture au travail, bureau ou chaise inadaptés, matelas trop ferme ou trop mou, faux mouvement, stress... De nombreux facteurs peuvent affecter notre confort et provoquer des douleurs ...

Une sensation de « blocage » de l’omoplate désigne en réalité une douleur ou une gêne musculaire, souvent liée à une mauvaise ...

Ordinateur portable, mails en cascade, chauffage qui tourne à fond et voilà la nuque devenue aussi raide qu'un poteau EDF. À ...

Smartphones ou tablettes, les écrans ne quittent plus nos mains ni nos yeux. Résultat : on souffre de douleurs cervicales qu'on croyait réservées aux seniors. Ce phénomène porte désormais un nom ...

Travailler sa musculature et son cardio est primordial à l’approche de la cinquantaine. Lutter contre la raideur qui s’installe avec l’âge et les changements hormonaux est tout aussi important. Yanis ...