Pour avoir une taille marquée et avoir de jolis abdominaux bien musclés, il suffit parfois de bien choisir sa routine sportive. Outre les entraînements de cardio, certains exercices de musculation ...

Le sport, ce n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Alors, aller à l'essentiel devient obligatoire. Bien qu'il soit important de varier sa routine sportive - histoire de sortir son corps de sa ...

Faire du sport après 65 ans est important pour la santé, surtout à cet âge où la sédentarité guette avec la perte de masse musculaire et les problèmes de santé qui peuvent rendre plus difficile ...