Caso a atração fosse um show de rock ou uma partida de futebol, reunir tanta gente dificilmente não acabaria em confusão. Mas, se as 15 000 pessoas esperadas no terceiro encontro Yoga pela Paz, no ...

A prática da ioga tem se popularizado cada vez mais ao redor do mundo, atraindo indivíduos em busca de harmonia e saúde mental e física. Originária da Índia, ela é mais do que apenas uma atividade ...

Por trás das grades, eles deixam os sapatos, as memórias, os traumas e os delitos. Na sala de aproximadamente 20 metros quadrados, 15 detentos abandonam por alguns momentos o que os levou até ali e ...

Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas ...

A prática da ioga, assim como o pilates, tem sido bons aliados no fortalecimento e alongamento dos músculos, para tirar quaisquer resquícios de tensão ou má posturas existentes ao longo do dia. Além ...

O ioga é uma prática antiga que vai além das posturas físicas e da flexibilidade. É uma disciplina que integra corpo e mente, oferecendo benefícios significativos para a saúde mental. Ao combinar ...

Para os praticantes de ioga, manter a consistência na rotina é fundamental para colher todos os benefícios para o corpo e a mente. No entanto, a vida agitada e as viagens podem dificultar a ida ...

O Dia das Mães é uma ótima oportunidade para celebrar o amor e a conexão que temos com as mulheres mais importantes de nossas vidas. Se você está procurando uma maneira de se conectar com a sua mãe de ...

“O silêncio está dentro da gente. Percebemos isso quando nos aquietamos e nos acalmamos.” A frase é dita pela professora Silvia Meirelles durante os cinco minutos de meditação guiada que conduz. Logo ...

Que tal colocar em prática agora mesmo essa sequência para alongar seus músculos, antes de ir à academia, ou simplesmente para 'acordar' o corpo? Veja! A prática da ioga, assim como o pilates, tem ...