Ignorar dolores, molestias o problemas de marcha. Visitar a un fisioterapeuta antes de empezar a entrenar podría ser la diferencia entre no lesionarse y agravar el dolor existente. Comer poco. La ...
No comencé mi camino hacia la fuerza hasta los 50. Había estado entrenando desde los 20; hacía algunos ejercicios con mancuernas de vez en cuando entre los 30 y los 40, pero no seguía un plan ni era ...
Empezar una nueva década puede significar un momento de crisis para algunos, pero no es el caso de Jennifer Aniston. La actriz festejó sus 50 años en febrero, y lejos de cualquier crisis por el número ...
El cantante reflexiona sobre su trayectoria, sus orígenes humildes y la importancia de aprender a cuidar la voz incluso ...
La catedrática emérita de filología latina de la UdG, ex consellera de Cultura y actual presidenta de la Fundación Prudenci Bertrana debuta como poeta ...
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Tengo 50 años y más energía que con 30: el sencillo cambio en mi cena que lo transformó todo
Mi relación con la cena siempre fue de rendición incondicional, el premio al final de un día agotador. Con 50 años cumplidos, había aceptado con resignación que el cansancio crónico, esa neblina ...
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