Immer mehr Männer nehmen Testosteronpräparate zum Muskelaufbau. Sie folgen damit auch einem muskelgestählten Männerbild, wie es auf Social Media millionenfach geteilt wird. Es ist ein Trend mit ...

Kinder zeugen, das scheint, vor allem für Männer, eine recht simple Angelegenheit. Beim Kinderwunsch verlassen sich viele immer noch darauf, dass die Spermien einfach ihren Job machen. Doch in der ...

Für einen definierten, muskulösen Körper setzen viele junge Männer auf exzessives Krafttraining. Einige von ihnen zahlen ...

Wer im Gym typische Fehler vermeidet und Übungen, Pausen und Proteinzufuhr aufeinander abstimmt, baut Muskeln schneller und ...

Muskelwachstum hängt von vielen Faktoren ab. Zwei Expertenmodelle geben Aufschluss über realistische monatliche Zuwächse beim Krafttraining. Wer mit dem Krafttraining beginnt, möchte meist schnell ...

Zwischen 40 und 45 Jahren durchläuft der Körper tiefgreifende hormonelle und biologische Veränderungen – und das hat auch Folgen für das Training. Denn der Körper reagiert nun anders auf Trainingsreiz ...

Wie lange dauert es, bis ich ein, zwei oder mehr Kilo an Muskeln aufgebaut habe bzw. wie viel Muskelwachstum ist in einem Monat möglich? Diese Fragen haben sich wohl schon die meisten Menschen ...