Khoa học phát hiện não có một 'hệ thống dọn rác' hoạt động mạnh nhất khi ta ngủ. Nếu thiếu ngủ, quá trình này sẽ chậm lại, khiến não dễ tích tụ protein có hại. Theo SciTechDaily, khác với các cơ ...

Lịch ngủ không điều độ sẽ khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, rối loạn hormone, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần, lâu dài có thể gây các bệnh chuyển hóa như tiểu đường loại 2. Trong thời đại ...

Nguyên nhân gây mất ngủ là gì? Có cách chữa mất ngủ dứt điểm hay không? Chị Hà suy tư: “Mình bắt đầu bằng những đợt mất ngủ cấp tính ngay từ lúc học tại trường đại học. Quãng thời gian thi ...

Người mẹ rất bất ngờ khi thấy con gái ôm em trai mình ngủ, cảnh tượng thực sự rất ấm áp và hạnh phúc. Khi quyết định sinh con thứ 2, có một số vấn đề khiến cha mẹ lo lắng như làm thế nào để ...

Sáng 14/10, người dân Thủ đô bắt gặp một “đoàn diễu hành pijama” đi qua nhiều tuyến đường trung tâm. Dàn mẫu nam trong trang phục ngủ, di chuyển bằng xe mui trần và SH hồng nổi bật nhanh chóng thu hút ...