Como hemos visto en anteriores ocasiones, a la hora de entrenar podemos utilizar diferentes técnicas y aparatos que nos ayudarán a progresar. nosotros en esta ocasión nos vamos a detener en una serie ...

Confiesa el entrenador personal Juan Ruiz López que, aunque las estaciones de poleas se han utilizado en los gimnasios desde hace muchos años, hubo un tiempo en que estuvieron “mal vistas” ...

En los últimos años ha habido una explosión en lo que concierne a la difusión y divulgación del sector del fitness poniendo en un importante lugar a los ejercicios básicos multiarticulares que se ...

Si estás cansada de las mancuernas y te sabes de memoria todos los ejercicios que se pueden hacer con pesas rusas, es hora de incluir en tus entrenamientos la máquina de poleas. Al contrario que la ...

La máquina de poleas es una de las que seguro encontrarás en todos los gimnasios o centros de fitness, y aunque ocupa un gran espacio, también es una buena alternativa si quieres montar un pequeño ...

El mejor entrenamiento de tríceps con poleas para unos brazos más grandes Y de regalo, un finisher de press francés con barra Z 15 ejercicios para unos tríceps más grandes y fuertes 10 consejos para ...

Las mejores poleas para tu gimnasio en casa, al mejor precio en Amazon Para entrenar los bíceps, tríceps, hombros e incluso piernas Un culturista construye su propio gimnasio en casa valorado por ...