Pratiquer une activité physique régulière est important pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Toutefois, faire du sport le matin ou le soir n’a pas les mêmes effets sur notre corps. On ...

Je n'aime pas faire du sport le matin. D'ailleurs, je ne suis pas du matin. Je déteste me lever tôt, et tout ce que j'arrive à faire en me levant, c'est d'aller me préparer puis boire un café.

C’est une phrase que l’on entend depuis toujours. Pour être en bonne santé, il est important de faire du sport quotidiennement. La pratique d’une activité physique renforce notre système ...