Sem precisar de aparelhos sofisticados, personal trainers explicam como a rotina de exercícios em casa pode render força, ...

A atriz Mari Bridi, que interpreta Mirtes em 'Êta Mundo Melhor!', mostra rotina de treino na casa da jornalista Sônia Bridi.

Angélica e Luciano Huck aproveitaram a manhã deste sábado (8) para um treino de casal, como a apresentadora mostrou no ...

O treino de perna pode ser feito em casa ou na academia, incluindo exercícios como abdução de quadril, elevação pélvica, agachamento, levantamento terra e mesa flexora, por exemplo. Veja 15 opções de ...

"Com os braços para frente, flexione os joelhos. Mantenha a coluna reta na descida e incline as pernas em um ângulo de 45° como se fosse sentar em uma cadeira. A minha dica para quem está começando é ...

Para ajudar você a começar, preparamos uma lista com os itens essenciais para montar sua própria academia em casa. crédito: SUMALI IBNU CHAMID de Alemedia.id Montar um espaço para treinar em casa se ...

Os exercícios para ombros tem como objetivo fortalecer a musculatura da região e garantir a realização de diversos movimentos ...

O Barcelona fez a primeira atividade no estádio Camp Nou após o início da reforma nesta sexta-feira (7). O dia histórico ...

Fechado para reforma desde maio de 2023, o Camp Nou voltou a receber torcedores nesta sexta-feira em um treino aberto que ...

Confira o horário do treino da Fórmula 1 e Sprint hoje em Interlagos, São Paulo, que acontece nesta sexta-feira, 7 de ...