Inscreva-se no meu canal 🔔 Clique em “Gostei” e ative o sininho para receber todas as notificações, assim você não perde ...

INGREDIENTES: - 4 c. de sopa de azeite - 1/2 gomo de linguiça calabresa defumada - 1/2 xíc. de bacon picado - 1 cebola picada ...

Andréia Silva explica que alguns alimentos podem estimular o raciocínio, a memória e manter o corpo preparado para encarar a ...

Abaixo, veja 9 receitas de saladas detox saborosas para você experimentar no jantar! Em uma tigela, misture a quinoa cozida, ...

Segunda sem carne: para te ajudar a entrar na campanha que busca reduzir o consumo de carne, trazemos uma receita rica em proteína vegetal ...

Poderosa em proteína, fibra e ferro, a lentilha é a chave para um intestino saudável e mais energia; veja dicas de como ...

Cada fase da Lua é um convite para transformações. Confira como a culinária pode ajudar a passar por cada ciclo lunar ...

Em um recipiente, coloque a carne moída, a cebola, o suco de limão, o alho, a pimenta síria e o sal. Misture até ficar homogêneo. Cubra com um plástico-filme e leve à geladeira por 30 minutos. Após, ...

As proteínas têm papel fundamental na construção e reparação dos músculos, além de contribuírem para a saciedade e o bom funcionamento do metabolismo. Incluir fontes proteicas em todas as refeições é ...

Uma sopa de lentilha pode ser o jantar ideal: leve, nutritiva e reconfortante. Ela entrega proteína vegetal, fibras e minerais sem pesar no estômago. A seguir, ideias, variações e motivos pelos quais ...