CARDIO QUEMAGRASA 🔥 Rutina con un palo de escoba 🧹 Principiantes | Mariela López Dance Fit

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🔴 CARDIO CON PALO Ya hacia tiempo que no cogíamos a nuestro amigo el palo así que hoy nos toca de nuevo entrenar con él y esta vez con un Cardio rápido. Aunque el palo que te propongo es ligero, cuando hayas hecho ésta u otra rutina de este tipo en la que lo empleemos te darás cuenta de lo que ayuda a incorporar y por lo tanto a trabajar los brazos, hombros, espalda y cintura en los entrenamientos cardiovasculares que muchas veces quedan olvidados. La música de hoy es potente para que le inyect

Cardio con palo, tienes más de 60 años? Anímate, estás son rutinas para mayores | Lananifitness

¡Nuevo cardio con palo, sin saltos y al ritmo de Blues!🤩🎶 CARDIO CON PALO Y SIN SALTOS Hoy nos acompañará nuestro amigo el palo en una nueva rutina de Cardio sin saltos acompañada por una música estupenda, el Blues Clásico. Movimientos sencillos, con los que trabajaremos todo el cuerpo, brazos, piernas, abdomen, espalda, hombros…fáciles de seguir y divertidos. De nuevo haremos un estupendo trabajo mente-cuerpo a través de ejercicios de Coordinación. Puedes utilizar un palo de escoba que tengas

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Ejercicios para bajar de peso con palo de escoba 🔥💯 | Cardio Abdomen