Pilates : 7 exercices à faire à la maison pour raffermir son corps
1:03
femmeactuelle.fr
Pilates : 7 exercices à faire à la maison pour raffermir son corps
Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder un corps tonique, la méthode Pilates a tout bon ! On s’y met ?
Aug 30, 2022
Méthode Pilates Exercices
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
28:42
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
YouTubeDoctissimo
1M viewsJun 6, 2020
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
19:24
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
YouTubeFabien Pilates
16.4K viewsApr 28, 2023
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
25:05
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
YouTubeELLE
1.1M viewsJun 28, 2016
Top videos
15 Minute Pilates Workout - Beginner | Intermediate Pilates at Home
13:35
15 Minute Pilates Workout - Beginner | Intermediate Pilates at Home
YouTubeJessica Valant
259.1K viewsMay 29, 2023
30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
34:45
30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
YouTubeMove With Nicole
14.3M viewsApr 16, 2020
PILATES [DÉBUTANT] À LA MAISON AVEC AUDE !
1:00:29
PILATES [DÉBUTANT] À LA MAISON AVEC AUDE !
YouTubeMétropole Rouen Normandie
112K viewsMar 23, 2020
Méthode Pilates Bienfaits
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
0:19
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
FacebookMJEP Gymnastique
1.2K views2 weeks ago
En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits 💪 | Doctissimo
1:49
En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits 💪 | Doctissimo
FacebookDoctissimo
90K viewsJan 19, 2024
Les bienfaits de la méthode Pilates ✨️ #pilates #pilatesworkout #mobility | Fabien Pilates
Les bienfaits de la méthode Pilates ✨️ #pilates #pilatesworkout #mobility | Fabien Pilates
FacebookFabien Pilates
71.2K views4 months ago
15 Minute Pilates Workout - Beginner | Intermediate Pilates at Home
13:35
15 Minute Pilates Workout - Beginner | Intermediate Pilates at …
259.1K viewsMay 29, 2023
YouTubeJessica Valant
30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
34:45
30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
14.3M viewsApr 16, 2020
YouTubeMove With Nicole
PILATES [DÉBUTANT] À LA MAISON AVEC AUDE !
1:00:29
PILATES [DÉBUTANT] À LA MAISON AVEC AUDE !
112K viewsMar 23, 2020
YouTubeMétropole Rouen Normandie
30 MIN PILATES | At-Home Full Body Workout (No Equipment)
29:09
30 MIN PILATES | At-Home Full Body Workout (No Equipment)
1.5M viewsApr 2, 2020
YouTubeMove With Nicole
25 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!
27:06
25 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!
372.7K viewsMay 16, 2022
YouTubeJessica Valant
Exercices de Pilates à faire à la maison après 50 ans
Exercices de Pilates à faire à la maison après 50 ans
Aug 14, 2021
lesjoliesquinquas.com
Pilates à la maison : 45 min de cours débutant et intermédiaire
47:01
Pilates à la maison : 45 min de cours débutant et intermédiaire
2.9K viewsApr 23, 2021
YouTubeDyanka
16:05
15 minute Pilates core workout on the casa™ Reformer
31.9K viewsNov 2, 2020
YouTubePeak Pilates
12:52
10 Minute Everyday Pilates Workout - Pilates at Home
945.6K viewsMay 9, 2022
YouTubeJessica Valant
26:09
Pilates Reformer Workout (Beginner Friendly!)
167.6K viewsApr 6, 2015
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
33:19
30 min at home Pilates | YOGA BLOCK Workout for Strength
62.9K viewsJul 22, 2022
YouTubeTrifecta Pilates
29:24
30 minute full body Pilates workout on the casa™ Reformer
27.8K viewsSep 24, 2020
YouTubePeak Pilates
10:57
10 Minute Pilates Workout - Full Body Pilates Workout At Home!
124.8K viewsDec 6, 2022
YouTubeJessica Valant
18:37
15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates …
3.5M viewsFeb 2, 2023
YouTubeMove With Nicole
55:43
Pilates à la maison - 60 minutes de cours avec une chaise
1.6K viewsApr 1, 2020
YouTubeDyanka Danse & Pilates by Dyanka
53:18
Pilates pour débutant, séance complète accessible à tous.
261.7K viewsNov 15, 2020
YouTubeLaura Pilates Studio
31:17
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Beginner Pilates (No Equip…
3.7M viewsJul 17, 2023
YouTubeMove With Nicole
21:39
FULL BODY PILATES AT HOME 🔥 Complete Tone & Fat Burn | 20 mi…
1.3M viewsApr 28, 2023
YouTubeLilly Sabri
19:24
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
16.4K viewsApr 28, 2023
YouTubeFabien Pilates
21:35
20 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS I 10…
740.6K viewsFeb 26, 2023
YouTubeIsaWelly Pilates
23:20
Entraînement complet de 20 minutes pour tout le corps | PILATES À LA …
2.4K viewsAug 26, 2024
YouTubeSculptherapy Pilates
22:25
20 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates intermédiaire avec …
171.3K viewsApr 23, 2023
YouTubePilates avec Ashley
13:26
Posture Exercises - Easy Pilates Posture Correction Exercises for …
411.9K viewsMar 15, 2017
YouTubeJessica Valant
28:42
PILATES for BEGINNER - PILATES session for SLIMMING - 30 min
1M viewsJun 6, 2020
YouTubeDoctissimo
13:15
10 Minute Pilates Stretch Workout - at Home!
218.6K viewsAug 14, 2023
YouTubeJessica Valant
20:26
Pilates : notre cours débutants┃ELLE Pilates
1.7M viewsJun 14, 2016
YouTubeELLE
34:20
30 Minute Full Body Pilates Workout - Pilates at Home!
434.8K viewsSep 25, 2023
YouTubeJessica Valant
11:22
12-minute wall Pilates | Beginner to intermediate Pilates
244.2K viewsJun 18, 2023
YouTubePilates avec Ashley
4:53
5 EXERCICES PILATES AU MUR VENTRE PLAT 😍 Sans Matériel et T…
126.1K viewsMay 28, 2023
YouTubeFlash Fit Home - Marine et Max
See more videos
Static thumbnail place holder