32K views · 356 reactions | Domowe CARDIO DANCE Szybkie ‍♀️ Podejmujesz wyzwanie?  Cały trening na moim Instagramie  | Ola Żelazo | Facebook
0:43
32K views · 356 reactions | Domowe CARDIO DANCE Szybkie ‍♀️ …
13.5K views2 weeks ago
FacebookOla Żelazo
Pilates na obwisły brzuch 💪🏻 Na sofie 🛋️ Te 6 ćwiczeń pilatesowych | Ola Żelazo
0:30
Pilates na obwisły brzuch 💪🏻 Na sofie 🛋️ Te 6 ćwiczeń pilatesowych | Ola Ż…
304.7K viewsSep 13, 2024
FacebookOla Żelazo
Dobry ten poniedziałek 😎🎾 Jutro startujemy z wyzwaniem BIKINI BODY 👙 Ale Was jest już dużo 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ To będą piękne 3 miesiące spotkań 😊 Chcesz dołączyć? Wpisz: Bikini25 ⤵️⤵️⤵️ Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️😍 Ola | Ola Żelazo
1:05
Dobry ten poniedziałek 😎🎾 Jutro startujemy z wyzwaniem BIKINI B…
12.6K views7 months ago
FacebookOla Żelazo
6.1K views · 65 reactions |  Powrót do Młodości: Tańczę do Hitów z...
0:28
6.1K views · 65 reactions |  Powrót do Młodości: Tańczę do Hitów z...
3.1K views1 month ago
FacebookOla Żelazo
17K views · 375 reactions | Zrób to! I zacznij chudnąć!  To proste i...
0:25
17K views · 375 reactions | Zrób to! I zacznij chudnąć!  To proste i...
7.6K views2 weeks ago
FacebookOla Żelazo
- Kobieta po 40 to już nie to ciało, co kiedyś. I bardzo dobrze. Bo to ciało wie, jak mnie nosić przez życie. I zasługuje na wszystko, co najlepsze 🫶🏻 Ćwiczę, aby umieć stanąć na własnych nogach nie tylko fizycznie, ale życiowo. 💪 Nie robię treningów, żeby być lepszą wersją siebie. Robię je, żeby być sobą, codziennie trochę bardziej. Bez udowadniania, bez presji, bez wyścigu. Z siłą, z którą wchodzę w każdy dzień – z ciałem, które mnie wspiera, a nie ocenia. 🧘‍♀️ Mam 40 . I wiem jedno: Ruch
0:41
- Kobieta po 40 to już nie to ciało, co kiedyś. I bardzo dobrze. Bo to ciał…
22.3K views5 months ago
FacebookOla Żelazo
🔥TOP 3 SURVIVAL ADDONS for YOUR MINECRAFT MCPE/BEDROCK 1.21+🔥
21:03
🔥TOP 3 SURVIVAL ADDONS for YOUR MINECRAFT MCPE/BEDRO…
11.1K views2 weeks ago
YouTubeReplay HD
Trening dla seniorów i początkujących na krześle | 15 mi…
6.9K views1 month ago
YouTubeOla Żelazo
19:12
#ŻelaznyPoranek #84 | Brzuchy na stojąco | Ola Żelazo
13.4K viewsApr 3, 2021
YouTubeOla Żelazo
25:38
Kurs dla opornych | Lekcja 4 | Delikatne wzmacnianie | Ola Żelazo
45.4K viewsJan 8, 2021
YouTubeOla Żelazo
44:22
Zdrowy kręgosłup na co dzień | Dla każdego | #ŻelaznyWieczór #20 | O…
50.5K viewsDec 19, 2023
YouTubeOla Żelazo
25:54
#ŻelaznyPoranek #77 | Zdrowy kręgosłup i ćwiczenia oddechowe …
17K viewsMar 20, 2021
YouTubeOla Żelazo
23:02
Ćwiczenia dla Seniorów 60+ | Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup i …
8.1K viewsSep 13, 2020
YouTubeAktywny Senior
#ŻelaznyPoranek #83 | HIIT trening. Spalamy dużo kalorii | Ola Żelazo
16.2K viewsApr 11, 2021
YouTubeOla Żelazo
18:32
RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwiczenia dla każdego | Ola Żelazo
64.4K viewsMay 24, 2020
YouTubeOla Żelazo
17:53
Joga sensualna | Spokojna praktyka dla kobiet 🌸 | #ŻelaznyPoranek #22…
20.9K viewsFeb 24, 2023
YouTubeOla Żelazo
18:34
#ŻelaznyPoranek #1 🤩 Sąsiadki w FIT akcji 🤩 | Ola Żelazo
19.8K viewsSep 18, 2020
YouTubeOla Żelazo
15:02
Płaski BRZUCH | 15 minut |
82.7K viewsJul 16, 2021
YouTubeOla Żelazo
49:26
Rozciąganie całego ciała | LIVE | Ola Żelazo
52.8K viewsJul 19, 2020
YouTubeOla Żelazo
29:35
Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żela…
132K viewsJan 9, 2024
YouTubeOla Żelazo
23:34
#ŻelaznyPoranek #46 | Mocny brzuch seniora | Ola Żelazo
26.9K viewsNov 21, 2020
YouTubeOla Żelazo
20:13
PORANNA GIMNASTYKA dla Seniora | Rozruszaj się na dzień d…
196.5K viewsJul 2, 2023
YouTubeAktywny Senior
55:34
JOGA DLA SENIORÓW | Rozciągamy Całe Ciało| Ćwiczeni…
13.7K viewsNov 13, 2022
YouTubeAktywny Senior
22:26
💜 Trening seniora | Ulga dla kręgosłupa | Ola Żelazo
192.1K viewsApr 2, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:16:42
JOGA LIVE | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo | Ola Żelazo
60.9K viewsMay 14, 2020
YouTubeOla Żelazo
19:08
Zdrowy kręgosłup | Gdy dużo siedzisz i odczuwasz bóle | Ola Żel…
46.7K viewsJan 2, 2020
YouTubeOla Żelazo
16:47
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyWieczór #6 | …
38.6K viewsSep 12, 2023
YouTubeOla Żelazo
20:42
Trening z ciężarkami | Całe ciało | Licznik kalorii 🔥 20 min | #ŻelaznyW…
39.6K viewsDec 12, 2023
YouTubeOla Żelazo
1:12:45
Cardio PILATES | LIVE | Ola Żelazo
68.4K viewsMay 21, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:05:43
PILATES LIVE | Smukłe NOGI | Ola Żelazo
54.6K viewsJun 4, 2020
YouTubeOla Żelazo
See more videos
Static thumbnail place holder