O jeito mais fácil de encontrar a carga ideal p cada exercício é na prática. Vale p treino em casa!
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O jeito mais fácil de encontrar a carga ideal p cada exercício é na prática. Vale p treino em casa!
6.3K views1 week ago
YouTubeCarol Borba
Já pensou em pedalar e trabalhar superiores ao mesmo tempo? Pega sua mini band e testa aí 🔥
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11.7K views1 month ago
YouTubeCarol Borba
Cuida de cada um desses pontos pra arrasar nos treinos na bike tá? Me conta se já fez algum desses?
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Cuida de cada um desses pontos pra arrasar nos treinos na bike tá? Me conta se já fez algum desses?
41.7K views2 weeks ago
YouTubeCarol Borba
What's your pick today? Beginner or advanced?? You can start out intense and finish easier
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40.9K views2 months ago
YouTubeCarol Borba
An easy dumbbell-only workout to start the week off right 💪🏼😍 ready for an upper body workout?
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38.5K views3 months ago
YouTubeCarol Borba
Coloca a mão na consciência 🤦🏻 tem que aquecer antes gente, pelo amor de Deus 😂😂
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6.1K views1 week ago
YouTubeCarol Borba
Isso, vai fazer amizade com marombeira vai 🫪😂💪🏼
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9.6K views1 week ago
YouTubeCarol Borba
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Want to grow your glutes? Before increasing the weight, we need to improve your form
31.4K views3 months ago
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A paciência dos personal tá isso aqui 🤏🏼🤣
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Muito respeitada nessa casa graças a Deus 🙏🏼🫪😅
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O segredo do sucesso: faz vc!! 😇😅 para mais boas dicas matrimoniais, só me perguntar aqui 🤣
1.7K views1 month ago
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Results depend on several factors: training, nutrition, sleep, recovery, and especially consistency.
103K views2 months ago
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Exercícios para Tonificar e Definir o Corpo
2.2M viewsSep 16, 2025
TikTokcarolborba74
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Treino para Eliminar Gordurinha nas Costas com Mini Band
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Do you skip warm-ups and go straight to leg day? You're leaving results on the table 🫠
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Essential tips for a perfect sumo squat 🍑🥰 save this for later!
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Treino para Braço Mole e Flácido: Sequência Completa
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TikTokcarolborba74
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Me conta: você consegue colocar as mãos nos pés? Segue esse passo a passo que eu tenho certeza que em 30 dias vc vai conseguir ❤️
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Treino de Ombros em Casa com Garrafinhas de Água
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One may have more fat and less muscle. The other may have less fat and more lean mass!
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