Nuestro cuerpo acumula tensiones todos los días: horas sentado, malas posturas, estrés y preocupaciones que terminan reflejándose en dolores musculares y rigidez. El yoga no solo es una práctica de movimiento, es una forma de devolverle al cuerpo la movilidad y la ligereza que necesita. Al estirar y movernos con conciencia, liberamos tensión, mejoramos la postura y ayudamos a que la mente también encuentre calma. Hacer yoga es un regalo que nos conecta con nosotros mismos, fortalece, relaja y re
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