⏰ เวลาที่ถูกต้อง ในการส่งเสริมความสูงของเด็กผู้ชาย คือ “ช่วงนาทีทอง” ของชีวิต พ่อแม่หลายบ้านเริ่มดูแล ก็ตอนที่ลูกเริ่มโตช้า หรือใกล้หยุดแล้ว แต่ความจริงคือ… 👉 ถ้าเริ่มตอนนั้น = สายไปแล้วครึ่งหนึ่ง 👦 นาทีทองของเด็กผู้ชายอยู่ช่วงไหน? โดยเฉลี่ยคือช่วงอายุ 🟢 ประมาณ 11–15 ปี โดยพีคที่สุดมักอยู่ที่ 13–14 ปี ช่วงนี้เรียกว่า Growth Spurt ที่ความสูงจะพุ่งเร็วที่สุดในชีวิต 📈 จากปกติสูงได้ปีละ 4–6 ซม. ➡️ อาจพุ่งได้ 8–12 ซม./ปี ในบางคน 🧬 ทำไมช่วงนี้ถึงสำคัญ? เพราะเป็นช่วงที่ • ฮอร์โมน testosterone เริ่